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Soulroom Vienna

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Kirchberggasse 10 , 1070 Wien

Über uns

Manchmal braucht es nur einen Moment, um wieder bei sich selbst anzukommen. Unsere Klassen im Soulroom geben dir genau diesen Raum – für mehr Klarheit, Balance und bewusste Auszeiten vom Alltag - und um dein psychisches Wohlbefinden aktiv zu stärken, dich selbst besser kennenzulernen und bewusste Routinen für dein mentales Wachstum zu entwickeln.

Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung. Sondern um Selbstverbindung. Um Tools, die dich im Alltag tragen. Um innere Klarheit, emotionale Stärke und das Vertrauen in deine eigene Entwicklung. Um echtes Spüren, ehrliche Pausen und achtsame Impulse. 

Jede Klasse hat ihren eigenen Fokus – und doch verbindet sie alle vor allem eines: Zeit für dich. Und immer mit dem Ziel, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Fokus und innerer Stabilität zu unterstützen.

DER SOULROOM

Taking care of your mind meanstaking care of yourself

Für die meisten ist klar, dass sie für ihr körperliches Wohlbefinden etwas tun müssen, aber den wenigsten ist klar, dass auch unser psychisches Wohlbefinden trainiert werden kann. Wir müssen nicht warten, dass unser Umfeld, alles im Außen, die Umstände gut sind, um glücklich zu sein. 

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Happiness is an inside job

In den Sessions geht es um dich, wir trainieren unsere mentale Gesundheit, beschäftigen uns mit unseren Gedanken, nehmen uns Zeit fürs „Ich-Sein“ – etwas, wofür in unserer Zeit viel zu wenig Platz ist.

Und je mehr Platz für dich ist und je besser du dich, deine Bedürfnisse und deine Gedanken kennst, desto zufriedener wirst du sein.

Und all das mit Hilfe fundierter Methoden aus der Positiven Psychologie, dem Mentaltraining, dem Achtsamkeitstraining und der Persönlichkeitsentwicklung.

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Blow your mind, find your soul

Wir geben Emotionen Platz, hier darfst du einfach DU sein. Wir begleiten dich durch deine innere Arbeit, und du musst grundsätzlich niemanden außer dich daran teilhaben lassen.

Gleichzeitig bist du aber in einer Gruppe, in der alle dasselbe Ziel haben: sich selbst besser kennen zu lernen. Und diese Gemeinschaft kann unglaublich stärkend wirken. 

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Story follows state 

Je besser du dich kennst, je entspannter und gelassener du mit dir selbst umgehst, desto zufriedener wirst du auch im Außen sein. Denn wie wir die Welt wahrnehmen, welche Geschichten wir uns selbst erzählen, all das wird maßgeblich von unserem inneren Zustand bestimmt.

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Are you ready for the journey to yourSelf?​Wichtiger Hinweis​

Die Angebote im Soulroom ersetzen keine Therapie und stellen keine psychologische Beratung dar.

Unsere Kurse richten sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, ihre mentale Stärke fördern und bewusste Zeit für sich gestalten möchten.

​Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder mit tiefergehenden psychischen Themen kämpfst, ist es wichtig, dir professionelle Hilfe zu holen. Der erste Schritt kann z. B. über ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstellen erfolgen.

​Sich Unterstützung zu holen, ist immer ein Zeichen von Stärke. Und auch das gehört zur Selbstfürsorge.

Ausstattung

  • VENUE_AMENITY_SANITARY

    Duschen

  • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

    Essen

  • VENUE_AMENITY_SHOP

    Shop

  • VENUE_AMENITY_WELLNESS

    Wellness

  • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

    Umkleiden

  • VENUE_AMENITY_PARKING

    Parkplatz

  • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

    Kartenzahlung

  • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

    Klimaanlage

  • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

    Barrierefrei

Standort

Kirchberggasse 10 , 1070 Wien

Team

Judith

Judith

Gruppenangebote

Mentaltraining

+ 29

Teresa

Teresa

Meditation

Gruppenangebote

+ 29

Birgit

Birgit

Gruppenangebote

Achtsamkeit

+ 13

Denise

Denise

Gruppenangebote

Meditation

+ 29

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Raumqualität

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Freundlichkeit & Service

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Sauberkeit

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Atmosphäre

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Preis-Leistung

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Weitere hilfreiche Informationen

Über das Team

Unsere Trainerinnen im Soulroom bringen unterschiedliche Hintergründe, Erfahrungen und Persönlichkeiten mit – was sie verbindet, ist ihre Haltung: achtsam, authentisch und zugewandt.

Sie schaffen Räume, in denen du durchatmen, loslassen und dich neu spüren kannst. Ohne Druck, ohne Erwartungen – dafür mit Klarheit, Herz und einem feinen Gespür für das, was gerade da ist.

Ob mit Worten, Düften, Impulsen oder stiller Präsenz – sie begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Verbundenheit mit dir selbst.

Häufig gestellte Fragen

Für Matten, Sitzgelegenheiten usw. ist im Studio gesorgt. Achtung: Es gibt keine ausgewiesene Umkleidemöglichkeit. Wir empfehlen dir außerdem ein persönliches Notizbuch und etwas zu Schreiben mitzunehmen, um deine Gedanken und Reflexionen aufschreiben und an einem Ort gesammelt aufbewahren zu können. Wir haben aber auch Papier und Stifte vor Ort, falls du dein Notizbuch nicht dabei haben solltest.
Soulroom Vienna ist ein Studio, das sich auf mentale Gesundheit und persönliches Wachstum konzentriert. Es bietet einen Raum für Selbstentdeckung und -entwicklung durch verschiedene Kurse und Workshops. Der Fokus liegt hier auf Methoden aus der Positiven Psychologie, dem Mentaltraining, dem Achtsamkeitstraining und der Körperarbeit. Die Angebote richten sich an alle, die Interesse an persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit und mentaler Gesundheit haben – unabhängig von Alter oder Erfahrungsniveau. Für alle, die ihre Lebenszufriedenheit und ihr psychisches Wohlbefinden nicht dem Glück und dem Zufall überlassen wollen. WICHTIG: Es handelt sich hierbei um kein therapeutisches Angebot oder um eine psychologische Beratung.
Wir empfehlen dir bequeme Kleidung – aber du brauchst keine Sportkleidung. Unsere Angebote sind so gestaltet, dass jede Person – unabhängig von bisherigen Erfahrungen – mitmachen kann. Alles, was du brauchst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen. Du musst auch nichts Persönliches von dir preisgeben. Wir begleiten dich achtsam auf deiner inneren Reise und in deiner Inner Work – in deinem Tempo und mit dem, was für dich stimmig ist. Und du profitierst trotzdem von einer Community, die während einer Session an ähnlichen Prozessen arbeitet. In manchen Sessions gibt es den Raum, Erfahrungen zu teilen, aber du entscheidest selbst, was du teilen möchtest. Auch wenn du still bleibst, bist du Teil der Gruppe und kannst allein durch das Dabeisein, Zuhören und Mitfühlen profitieren. WICHTIG: Es handelt sich dabei nicht um ein gruppentherapeutisches Setting. Unsere Angebote ersetzen keine Therapie und sind kein therapeutisches Angebot. Wenn du aktuell in therapeutischer oder psychiatrischer Behandlung bist, empfehlen wir dir dringend, vor der Teilnahme mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten abzuklären, ob unsere Sessions unterstützend für dich sein können. Wir schaffen Raum für persönliche Entwicklung und innere Prozesse, aber die Verantwortung für deine psychische Gesundheit liegt bei dir und deinem therapeutischen Umfeld.
Die Angebote im Soulroom ersetzen keine Therapie und stellen keine psychologische Beratung dar. Unsere Kurse richten sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, ihre mentale Stärke fördern und bewusste Zeit für sich gestalten möchten. Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder mit tiefergehenden psychischen Themen kämpfst, ist es wichtig, dir professionelle Hilfe zu holen. Der erste Schritt kann z. B. über ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstellen erfolgen. Sich Unterstützung zu holen, ist immer ein Zeichen von Stärke. Und auch das gehört zur Selbstfürsorge.

Angebotene Sportarten und Aktivitäten

  • Gruppenangebote

  • Meditation

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Mentaltraining

  • Geburtsvorbereitung

  • Achtsamkeit

  • Gruppentraining

  • Entspannung

  • Atemübungen

  • Selbstliebe

  • Weiterbildung

  • Erwachsenentraining

  • Breathwork

  • Atemsessions

  • Atemarbeit

  • Slow Mood

  • Körperarbeit

  • Aktivitäten für Erwachsene

  • Lockerungsübungen / Meditation

  • Soulgym

  • Mentale Gesundheit

  • Selbstfürsorge

  • Atemmeditation

  • Klangmeditiation

  • Birth Preparation

  • Glückswerkstatt

  • Embodiment Flow

  • Atmung

  • Tiefenentspannung

  • Reflection Circle

  • Kreativ Workshops

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