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Contenido de la clase

Spagat Session – 45 Minuten

Willkommen zu meiner Live-Session! ✨ In dieser 45-minütigen Praxis dreht sich alles um den Spagat. Wir arbeiten gezielt an Flexibilität, Mobilität und Kraft, um deine Hüften, Oberschenkel und Beinrückseiten sanft zu öffnen. Perfekt für alle, die ihren Spagat verbessern oder vertiefen möchten – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene!

Was du brauchst:
✅ Eine Yoga-Matte
✅ Yoga-Blöcke für Support

Diese Session hilft dir, mehr Beweglichkeit in Hüften und Beinen zu entwickeln, während du zugleich Stabilität aufbaust. Ob du live dabei bist oder die Session später nachholst – ich wünsche dir viel Freude auf der Matte! 🧘‍♀️💫

💬 Lass mich wissen, wie es dir gefallen hat! 🙏✨