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Contenido de la clase

Circuit renforcement haut du corps et bas

Le cours a pour but de faire mon le rytme cardiaque

et se challenger

Sobre el profesor

Je suis Ornella, femme en mouvement, guide du corps, du souffle et de la puissance intérieure. Mon travail est vivant, intuitif, profond. Je ne transmets pas une méthode figée : je t’invite à ressentir, à revenir à toi, à travers des pratiques de Pilates, de renforcement doux et de mobilité, mais surtout à travers la présence. Ce qui me passionne, c’est le moment où tu lâches le contrôle, où ton corps parle enfin, où tu ne fais plus “du sport”, mais tu entres dans un rituel d’alignement, de vérité, de feu et de douceur. Je travaille avec le corps, afin de prendre conscience de sa puissance dans la douceur. Avec ce qui se dit dans un geste, dans un silence, dans un souffle. Mon studio, c’est un espace pour les femmes qui veulent bouger autrement, se libérer en profondeur, se reconnecter à leur force vitale, et incarner qui elles sont vraiment.