YOGA EN LA SILLA. FLEXIBILIDAD Y BIENESTAR 1
Video
Deporte
Yoga terapéutico
Duración
27 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Español
Centro
ESTUDIOFLOW
Profesor
SUSANA
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 25.00 € | ONLINE VERANO |
| 14.50 € / mes | YOGA ONLINE MENSUAL |
| 99.90 € / 12 mes | YOGA ONLINE ANUAL |
Contenido de la clase
En esta clase de yoga en silla, comenzamos con una meditación guiada para calmar la mente y conectarnos con nuestra respiración. Luego, realizamos suaves movimientos articulares y estiramientos para liberar tensiones y mejorar la circulación. Seguimos con una secuencia de posturas adaptadas, enfocadas en fortalecer y flexibilizar el cuerpo, todo mientras mantenemos una respiración consciente.
