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Contenido de la clase

Esta práctica la dedicamos a uno de los grandes grupos de posturas, las flexiones hacia delante. Son todas aquellas posturas en las que llevamos el torso hacia las piernas ó las piernas hacia el torso, generando un estiramiento profundo de la parte posterior del cuerpo.

Iremos moviéndonos a través de secuencias fluidas de vinyasa multinivel, y permaneceremos en posturas que nos invitan a estirar la musculatura posterior, relajar nuestro sistema nervioso y llevar la atención hacia el interior.

Sobre el profesor

Desde pequeña siempre he tenido una gran tendencia a la hipersensibilidad con todo lo que ello conlleva cuando no sabes manejarla. El Yoga apareció en mi vida como herramienta para superar una situación compleja y me ha acompañado desde entonces. Experimentar los profundos beneficios del Yoga en mi vida me ha impulsado a querer compartirlo y es por eso que hoy me encuentro en la esterilla. En mis clases realizamos secuencias dinámicas y creativas que trabajan el cuerpo, la respiración y la mente. Fluyendo de postura a postura a través de la unión de respiración y movimiento.