Maa 2 september - Kracht aan Hoge Intensiteit **
Video
Deporte
HIIT
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Holandés
Centro
SHAPE Online Fitness Studio
Profesor
Anne
Disponibilidad después de la compra
24 horas
Accede para ver el video
Precio
| 7.00 € | Ticket individual |
| 0.00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7.00 € | 1 LES |
| 39.99 € / mes | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Contenido de la clase
We springen het nieuwe schooljaar in!
Hopelijk zijn jullie kids ook goed gestart aan het nieuwe schooljaar? Best wel spannend, een nieuwe school, een nieuwe klastitularis, nieuwe klasgenoten, ...
En wij rollen na de zomervakantie terug in ons ritme, structuur en cadans! Ben jij deze zomerweken wat minder actief geweest? Geen paniek! We vliegen er samen terug in en we doen dat zoals gewoonlijk met een leuke HIIT workout.
Format: 12 oefeningen, 12 reps, 2 sets. Low Impact alternatieven worden aangereikt zodat iedereen kan aansluiten.
Materiaal: dumbells van 5kg maar gebruik gerust wat voor jou goed aanvoelt.
Ga ervoor!
PS: zet de audio luid genoeg, want mijn micro heeft het laten afweten.
