Beginner Video 10 - Lean back
Video
Deporte
Baile de barra
Duración
5 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Pole Plus
Profesor
Carmen
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 20.00 € / mes | Online Membership (nur Videos) |
Contenido de la clase
Lean Back
In diesem Video lernst du den Lean Back – eine schöne Pole Figur, bei der du dich aus dem Pole Seat kontrolliert nach hinten lehnst.
Ich zeige dir Schritt für Schritt den richtigen Einstieg, wie du deinen Halt sicher aufbaust und dich kontrolliert in die Position zurücklehnst.
✨ Das lernst du in diesem Video:
• Richtiger Einstieg aus dem Pole Seat• Sicherer Halt an der Pole• Kontrolliertes Zurücklehnen• Körperspannung und Körperposition
💡 Tipp: Achte auf einen wirklich sicheren Pole Seat, bevor du dich nach hinten lehnst.
