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Contenido de la clase

Im dritten Teil verbinden wir Kraft mit Balance.
Einbeinige Haltungen und ruhige Übergänge helfen dabei, die aufgebaute Beinkraft in Stabilität und Präsenz zu integrieren.

Diese Einheit rundet die Serie ab und stärkt das Vertrauen in die eigene Basis.

Sobre el profesor

Ich bin Chiara, Gründerin von Yogadate und seit 2021 leidenschaftliche Vinyasa Flow Lehrerin. Meine Stunden sind klar angeleitet, kreativ aufgebaut und verbinden Atem & Bewegung zu einem ehrlichen Flow 🌀 Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich wohlfühlst, ankommst und wieder spürst, wie alles im Einklang stehen darf 🤙🏻