Vrij 22 nov - snelle Pilates les voor het onderlichaam
Video
Deporte
Pilates
Duración
8 min
Nivel:
Todos los niveles
Centro
SHAPE • Pilates & Kracht Studio
Profesor
Anne
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
Accede para ver el video
Precio
| 7.00 € | Ticket individual |
| 0.00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 39.99 € / mes | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Contenido de la clase
We beginnen vandaag met clams om onze heupen en bilspieren goed op te warmen. Deze oefening helpt ons de juiste spieren te activeren voor de rest van de les. We eindigen met Pilates push-ups, waarbij we de nadruk leggen op controle, precisie en kracht in het bovenlichaam. Als je wat extra tijd hebt kun je deze reeks gerust een tweede keer herhalen.
Enjoy!
