Precio

Contenido de la clase

En esta sesión te proponemos una práctica de vinyasa multinivel para terminar el día y ponerte en modo OFF. Es una sesión corta pensada para hacer a última hora de la tarde que nos ayude a cultivar un descanso nutritivo y reparador. Movilizaremos la columna en todos sus rangos de movimiento para soltar la tensión del día y terminaremos con posturas de flexión y torsión para relajar el sistema nervioso.

Ya has hecho todo lo que tenías que hacer, despídete del día con unos minutos para ti, para soltar la tensión y encender tu modo OFF.

Sobre el profesor

Hace más de 10 años que trabajo con personas, me mueve el contacto con la gente, la compasión y el aprender y nutrirnos unos a otros. El Yoga te encuentra donde estés, cuando me encontró a mi, se convirtió en un mecanismo para mejorar mi salud física y mental, pero además me aportó gente maravillosa con la que compartir y sentirme llena. Desde pequeña me he sentido profundamente arraigada a la naturaleza, "cargo pilas" cuando estoy en contacto con el mar, los árboles o con otros animales, y el Yoga es un excelente guía que te devuelve a lo esencial, respetando los ciclos, las estaciones y enraizándonos en la tierra. Me interesa especialmente observar e imitar la naturaleza para vivir de manera más intuitiva y plena, por ello, mi objetivo en las clases es transmitir yoga más allá de la esterilla, es decir, que puedas usar herramientas del Yoga en tu vida diaria como manera de conectar contigo mismo y con todo lo que te rodea. Un filtro a través del cual ver la vida, de forma que te sientas alineado con tus objetivos, con tu entorno y en paz.