Deep Relax - Sanft werden & erden
Video
Deporte
Breathwork
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Studio ATEMRAUM
Profesor
Christina
Disponibilidad después de la compra
1 mes
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Precio
| 8.00 € | Ticket individual |
| 8.00 € | Einzelticket Videothek |
| 39.00 € / mes | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 110.00 € / 3 mes | 3-Monats-Membership ONLINE |
Contenido de la clase
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 03.12.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement als Vorbereitung für die Atempraxis und Einladung von Erdung und Sanftheit. In der Atempraxis praktizieren wir die Nadi Shodhana und verlängerte Ausatmung.
Diese Video ist ideal für dich, wenn du merkst, dass du im Eifer des Alltags anstrengt und manchmal hart oder streng mit dir bist. Wir laden Erdung, Weichheit und Sanftheit ein.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
