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Contenido de la clase

In dieser BARRE Praxis legst du deine Aufmerksamkeit auf den Atem. Der Atem gibt uns die Möglichkeit, die Bewegungsqualität zu erhöhen.

Vorteile der Praxis - Die Bewegungen werden mit dem Atem verbunden. Der Körper wird mit Sauerstoff versorgt. Für alle, die bewusstes Atmen in ihr BARRE Programm integrieren möchten. Geeignet für Einsteiger und Geübte.

Besonders zu beachten - Achte darauf, dass es dir gut geht. Jeder Tag ist anders - spüre, atme, nimm wahr. Passe die Praxis bei Bedarf entsprechend an.

Das brauchst du - Matte, Stuhl mit Rückenlehne, bequeme Kleidung.