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Contenido de la clase

Tauche ein in eine Reise zu deinem inneren Selbst mit dieser kraftvollen Yoga- und Meditationspraxis!

Nach dem Einstimmen beginnt die Übungsreihe direkt, also mach dich gerne schon während der Aufwärmung etwas warm, um optimal vorbereitet zu sein.

Diese Einheit verbindet fließende Bewegungen mit tiefer Atemarbeit und führt dich sanft vom Außen ins Innen. Spüre, wie jede Asana dich stärker mit deinem Körper verbindet, während die bewusste Atmung den Geist beruhigt.

Die achtsame Ausrichtung jeder Position schafft Balance und öffnet Energiekanäle, während die geführte Meditation dir Raum für innere Visualisierung und tiefe Verbindung mit deiner Lebensenergie schenkt.

Besonders wertvoll: Die Praxis schafft nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern stärkt die emotionale Verbindungen zu dir selbst. Jede Bewegung wird zur Selbstfürsorge, jeder Atemzug zur Selbstliebe.

Am Ende schwimmst du in tiefer Dankbarkeit und nimmst die gewonnenen Erkenntnisse mit in deinen Alltag. Diese Praxis ist mehr als Yoga – sie ist ein Weg zu persönlichem Wachstum und innerer Transformation.

Rolle deine Matte aus und lass uns gemeinsam praktizieren! 

Sobre el profesor

Hallo, ich bin Sohan. Schön, dass du da bist! Als Expertin für Selbstführung, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin, Integral Life Coach, Gründerin und Beiratsvorsitzende widme ich mich seit fast dreißig Jahren leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen auf dem Weg zur Wiederherstellung des ursprünglichen Seins zu begleiten. Ich wäre geehrt, dich auf deiner Reise zu begleiten.