Videoteca Crossfit Adapté 12/01/26

Crossfit Adapté 12/01/26

Video
Deporte
Fitness
Duración
45 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Francés
Centro
VISIOCOACH-ANTON
Profesor
Stéphane
Disponibilidad después de la compra
1 semana
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Precio

10.00 €1 VIDÉO
30.00 € / mesVidéos 8 max par mois

Contenido de la clase

Le Tabata ou le Crossfit est un entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement qui a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1.