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In dieser Kombination verbinden wir drei wichtige Pole Basics zu einem fließenden Ablauf: Climb, Pole Seat und Slide Down an der Static Pole.

Wir starten mit dem Klettern an der Pole und gehen anschließend kontrolliert in den Pole Seat. Von dort gleiten wir mit einem Slide Down wieder nach unten.

Die Kombination eignet sich perfekt, um bereits erlernte Basics miteinander zu verbinden und an sauberen Übergängen, Kontrolle und einem flüssigen Bewegungsablauf zu arbeiten.

💡 Tipp: Übe die einzelnen Elemente zunächst separat, wenn du dich noch nicht ganz sicher fühlst. Verbinde sie anschließend miteinander und arbeite langsam und kontrolliert.