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Contenido de la clase

Spanda ist diese lebendige, feine Schwingung, die allem Leben zugrunde liegt. Ein stetiger Tanz zwischen Ausdehnung und Rückzug, zwischen Aktivität und Loslassen.

Gerade in einer Welt, die oft von „Tun“ geprägt ist, kann es so heilsam sein, sich daran zu erinnern: Das Leben geschieht bereits in dir.

In dieser Stunde darfst du dich diesem inneren Rhythmus annähern – durch Atem, durch Bewegung, durch feines Spüren.

Vielleicht entdeckst du dabei: dass du nicht gegen das Leben arbeiten musst… sondern dich von ihm bewegen lassen darfst.

Mehr Informationen zu meinem Yoga und meinen Retreats findest du hier:

https://www.marenbrand.de

Sobre el profesor

Maren unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga, Meditation und östliche Spiritualität. Yoga ist für Maren immer eine spirituelle Praxis gewesen, die die Einheit des Körper-Geist-Seele-Systems betont. Deshalb erwartet Dich in Marens Unterricht nicht einfach nur eine gut strukturierte Asana-Klasse. Maren will mehr von Dir: die Kraft deines Geistes, deiner Vorstellung und dein ganzes Herz. Dazu begleitet Maren dich durch die Praxis mit Visualisierungen, Techniken und Meditationen, die durch viele Jahrhunderte ihren Weg zu uns gefunden haben. Sie klingen noch lange in dir nach, nachdem Du Deine Matte zusammengerollt hast. Wir sind gemeinsam auf der Reise. Hier erfährst du mehr über Maren und ihre Arbeit: https:/ /www.marenbrand.de Bei Fragen, kannst du Maren gerne kontaktieren unter: yoga@marenbrand.de