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Contenido de la clase

Esta práctica forma parte de la serie Fundamentos, un espacio dedicado a construir una base sólida para tu práctica de Vinyasa Black Lotus.

En esta sesión exploraremos los principios esenciales con un ritmo pausado, poniendo atención en la respiración, la alineación y las transiciones. No encontrarás la secuencia completa, sino el trabajo necesario para comprender y refinar los movimientos que la componen.

La serie irá creciendo con nuevas prácticas de fundamentos, cada una enfocada en diferentes aspectos técnicos y de conciencia corporal, para que puedas desarrollar una práctica segura, estable y fluida.

Practica con curiosidad, sin prisa y respetando siempre las necesidades de tu cuerpo.