YOGA EN LA SILLA. FLEXIBILIDAD Y BIENESTAR 6
Video
Deporte
Yoga terapéutico
Duración
20 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Español
Centro
ESTUDIOFLOW
Profesor
SUSANA
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 25.00 € | ONLINE VERANO |
| 14.50 € / mes | YOGA ONLINE MENSUAL |
| 99.90 € / 12 mes | YOGA ONLINE ANUAL |
Contenido de la clase
Comenzamos con una práctica de Pranayama para centrar la mente y encontrar calma interior. Luego, nos enfocamos en movimientos suaves para fortalecer y estirar la columna vertebral. Alternando entre posturas sentadas en la silla y de pie, cultivamos la estabilidad y la flexibilidad.
