YOGA EN LA SILLA. FLEXIBILIDAD Y BIENESTAR 4
Video
Deporte
Yoga terapéutico
Duración
23 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Español
Centro
ESTUDIOFLOW
Profesor
SUSANA
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 25.00 € | ONLINE VERANO |
| 14.50 € / mes | YOGA ONLINE MENSUAL |
| 99.90 € / 12 mes | YOGA ONLINE ANUAL |
Contenido de la clase
Comenzamos con una práctica de Pranayama para purificar la mente y el cuerpo. Seguimos con movimientos suaves para movilizar la columna y liberar la tensión. Luego, nos centramos en estiramientos adaptados y posturas sentadas en la silla, alternando con posturas de pie para fortalecer y equilibrar.
