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Contenido de la clase

Dans ce cours de yoga, je vous invite à explorer votre intuition et votre sagesse intérieure, en travaillant sur Ajna Chakra, le centre énergétique du "troisième œil", symbole de clarté et de discernement.

🔹 Au programme :
✔️ Exercices de centrage et de concentration
✔️ Séquence de postures pour éveiller l’intuition
✔️ Pranayama pour apaiser le mental et affiner la perception
✔️ Yoga Nidra avec visualisation de lumière indigo
✔️ Méditation sur la question intuitive

Ce cours vous aidera à cultiver une connexion plus profonde avec vous-même, à développer votre écoute intérieure et à renforcer votre clarté mentale. ✨

🧘‍♀️ Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et ouvrez votre esprit à la sagesse qui sommeille en vous.