Meditation - Stille zwischen den Atemzügen (Schweizerdeutsch)
Video
Deporte
Meditación
Duración
60 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Sarah Pfister Yoga
Profesor
Sarah
Disponibilidad después de la compra
24 horas
Accede para ver el video
Precio
| 15.00 CHF | Einzelticket bis 75 min (Onlinestudio) |
| 120.00 CHF | 10er Abo alle Inhalte im Onlinestudio |
| 50.00 CHF / mes | Membership Online Studio |
Contenido de la clase
Dein Geist ist wie eine Bande von Affen: ständig in Bewegung, springt von Gedanke zu Gedanke. Doch mit der richtigen Meditation kannst du ihn beruhigen – egal, zu welcher Tageszeit.
In dieser geführten Praxis zeige ich dir, wie du tief in die Stille kommst und deinen Atem als Anker nutzt. Ohne Musik, ohne Ablenkung. Einfach du, dein Atem und ein Moment der Klarheit.
Perfekt für:
Morgens – um entspannt in den Tag zu starten
Mittags – für ein kurzes Reset
Abends – um zur Ruhe zu kommen
Einfach ausprobieren – und spüren, wie still es in dir werden kann.
