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Contenido de la clase

🌺 Hatha Yoga – 30 minutes pour ouvrir les hanches & libérer les tensions ! Ce cours est une exploration en douceur de l’ouverture des hanches, un espace souvent chargé physiquement et émotionnellement. À travers des postures tenues, un travail d’alignement précis et une respiration consciente, cette séance t’invite à relâcher les tensions et à créer de l’espace – dans le corps comme dans l’esprit. Une pratique idéale pour retrouver fluidité, stabilité… et laisser circuler les émotions. Respire, aligne-toi… et laisse aller ce qui ne te sert plus 🌿

Sobre el profesor

Je suis Juliette, professeure de yoga certifiée et fondatrice du studio Inspriyog à Agen. Après un AVC à 21 ans puis la découverte d’une maladie du sang (thrombocytémie essentielle), ma rencontre avec le yoga a été une vraie transformation. Il m’a permis de me reconstruire, d’apprivoiser mon corps autrement, et surtout de retrouver de la joie, de la force et du calme dans le mouvement comme dans l’immobilité. Formée en Vinyasa, Hatha, Yin, yoga pour enfants, mais aussi en yoga thérapie, j’accompagne chacun·e selon ses besoins, son énergie, ses limites du jour. Je crois en un yoga accessible, vivant, modulable, respectueux du corps et profondément humain. Aujourd’hui, je suis heureuse de faire renaître ce lieu avec une offre riche, inclusive et bienveillante. On se retrouve sur le tapis, Juliette 🧘‍♀️