Deep Relax - Let Go Tensions
Video
Deporte
Breathwork
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Studio ATEMRAUM
Profesor
Christina
Disponibilidad después de la compra
1 mes
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Precio
| 8.00 € | Ticket individual |
| 8.00 € | Einzelticket Videothek |
| 39.00 € / mes | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 110.00 € / 3 mes | 3-Monats-Membership ONLINE |
Contenido de la clase
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 26.11.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement für Entspannung im Nacken und den Schultern. In der Atempraxis praktizieren wir die Atmung mit der Lippenbremse und die verlängerte Ausatmung.
Diese Video ist ideal für dich, wenn
- du Anspannung loslassen möchtest, viel vor dem PC gesessen bist,
- du Verspannungen im Nacken und den Schultern spürst oder
- du das Gefühl hast, einmal durchatmen und Stress/Druck loslassen tut dir jetzt gut.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
