Videoteca HIIT vom 12.01.26

HIIT vom 12.01.26

Video
Deporte
HIIT
Duración
30 min
Nivel:
Intermedio
Idioma
Alemán
Centro
GesundFit mit Daniela
Profesor
Daniela
Disponibilidad después de la compra
1 semana
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Precio

5.00 €Ticket individual
18.00 €5er Karte
35.00 €10er Karte

Contenido de la clase

HIIT 60/15:Du trainierst 60 Sekunden intensiv, gefolgt von 15 Sekunden Pause, bevor die nächste Übung beginnt. Dieses Intervall sorgt für maximale Effektivität in kurzer Zeit – Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung werden gezielt gesteigert.