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Contenido de la clase

En esta sesión nos enfocaremos en liberar la tensión acumulada en la parte baja de la espalda. La zona lumbar es una de las que más se carga a lo largo del embarazo. Para suavizarla es importante movilizar la columna en todas sus direcciones, y eso es lo que haremos en esta práctica para ayudarte a sentirte mejor.

Sobre el profesor

Siempre me han llamado la atención las personas, entender por qué nos comportamos así, qué nos hace ser felices y qué nos entristece, y en definitiva, comprender un sistema tan complejo como es el ser humano y la relación entre cerebro y corazón. Por eso soy psicóloga, y de vocación. Fui a mi primera clase de yoga en un momento complicado de mi vida, animada por mi madre, yogui hace más de 15 años. Al cabo de los meses asistiendo a clases, empecé a notar que pasaba algo más además del bienestar físico, estaba más calmada. sentía que las cosas me afectaban de manera diferente, estaba conociéndome más y eso me ayudaba a entenderme en mi día a día. Cuando me di cuenta de esto, me puse a investigar porque quería saber que era eso que tenía el yoga que me estaba cambiando. Desde entonces no he parado de formarme en este camino de por vida, incluso cambié mi vida para dedicarme a compartir yoga con todo el que quiera acompañarme. En mis clases tendrás reto, para hacerte más fuerte, pero también aprenderás a quererte y aceptarte a través de una práctica completa. No solo para cultivar el cuerpo, sino también la mente a través de los valores del yoga como filosofía de vida.