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Contenido de la clase

In dieser kraftvollen Vinyasa-Einheit stärkst du gezielt deine Arme und Schultern mit fließenden Übergängen und immer wiederkehrenden Liegestütz-Variationen. Ganz nebenbei aktivierst du auch deinen Core und bringst Stabilität in deine Mitte.

Der Flow wurde in der wunderschönen Natur von Bali aufgenommen und lädt dich ein, Kraft und Leichtigkeit miteinander zu verbinden. Perfekt, wenn du dich stärken und gleichzeitig bei dir ankommen möchtest.

Sobre el profesor

Hallo, ich bin Sarah - Gründerin von Create Balance Yoga. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Leidenschaft für ganzheitliches Yoga. Für mich ist Yoga mehr als Bewegung – es ist ein Weg zu innerer Ruhe, Klarheit und Kraft. In meinen Yogastunden kombiniere ich fließende Vinyasa-Elemente mit achtsamer Atmung und meditativen Impulsen. Bei mir ist jeder Mensch willkommen - egal ob du Yoga online für Anfänger suchst oder deine Praxis vertiefen möchtest. Mein Ziel ist es, dir Raum zu geben, in dem du dich mit dir selbst verbinden, wachsen und deine Balance (wieder) finden kannst. Mein Weg zum Yoga begann bereits vor knapp 10 Jahren. Ich litt damals unter einer Essstörung und Yoga hat mich sehr dabei unterstützt, meinen Körper wieder richtig zu fühlen und wahrzunehmen und die Gedanken in meinem Kopf zur Ruhe zu bringen. Seitdem ist Yoga mein ständiger Begleiter, egal ob auf der Matte oder abseits davon.