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Contenido de la clase

Aperturas

Una secuencia dedicada a crear espacio en el cuerpo y permitir que la práctica se expanda desde dentro. A través de un recorrido progresivo de movilidad, alargamiento y apertura de la parte anterior del cuerpo, cultivamos la confianza necesaria para avanzar hacia movimientos más profundos y expresivos. La respiración acompaña cada etapa, invitándonos a abrir sin forzar, a sostenernos con presencia y a encontrar amplitud allí donde antes había resistencia. Una práctica que nos recuerda que abrir el cuerpo es también aprender a habitar el corazón con mayor libertad.