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Contenido de la clase

In diesem Video geht es rund um das Thema Splits und Po-Training. Wir üben hier deinen Spagat und stärken die Po-Muskulatur. Du benötigst eine Yogamatte und ein Handtuch sowie Yogablöcke wären ebenfalls von Vorteil. Gerne kannst du auch ein Gewicht, wie eine Hantel, Flaschen und ein Teraband nutzen, dies ist aber kein Muss.

Das Video ist für alle Level geeignet.

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Sobre el profesor

Selina ist die Studioinhaberin und freut sich über jedes neue Gesicht, aber auch über den familiären Umgang mit ihren Stammkunden. Sie legt viel Wert auf eine gute Technik beim Pole sowie den Kraft- und Beweglichkeitsaufbau, hierfür hat sie in den letzten Jahren zahlreiche Trainerscheine absolviert. Sie ist von der unsporlichen jungen Erwachsenen in den letzten Jahren, zur sportbegeisterten Pole-, Stretching- und Kraftsportlerin geworden. Gerne bringt sie ihre Erfahrung aus dem Kraftsport, welchen sie ebenfalls seit 2017 ausführt, auch in den Pole Sport mit ein und findet so für jeden Schüler den passenden Tipp, um den Wunschtrick zu meistern.