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Contenido de la clase

Tonificación

Una secuencia enfocada en cultivar fuerza, estabilidad y confianza desde una práctica consciente. A través de un trabajo progresivo de tonificación, equilibrio y apertura, el cuerpo desarrolla sostén y ligereza, mientras la atención aprende a permanecer presente incluso ante el esfuerzo. Una práctica para descubrir que la verdadera fuerza nace de la integración entre firmeza, respiración y sensibilidad.