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Contenido de la clase

Der Atem ist so viel mehr als nur ein physischer Vorgang – er ist eine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.In dieser bewegten Yin Yoga Stunde lade ich dich ein, den Atem neu zu entdecken und ihn als deine Ressource, deinen Anker und deine Kraftquelle wahrzunehmen.

Wir richten unser Bewusstsein bewusst auf den Atem, wir spielen mit ihm, lassen uns von ihm tragen – sanft, tief und frei.Eine meiner wichtigsten persönlichen Erkenntnisse aus vielen Jahren eigener Praxis möchte ich hier mit dir teilen: Der Atem ist Heilung.

🧘‍♀️ Diese Yogastunde ist für alle Level geeignet und kann zu jeder Tageszeit geübt werden.

🪷 Du benötigst:

• eine gefaltete Decke zum Schutz deiner Knie
• eine Sitzmöglichkeit für einen stabilen, aufrechten Sitz
• einen Klotz
• eine Yin-Rolle (oder ein Kissen als Alternative)

Atme. Fühle. Sei.

Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf diese innere Reise begibst. 😇

Namaste

Christiane

Sobre el profesor

Die achtsame Bewegung und die tiefe Anbindung an das „Große Ganze“ sind mein Lebenselixier – eine Quelle der Kraft, der Klarheit und der inneren Verbundenheit. Seit 2003 begleite ich Menschen in verschiedenen Lebensphasen an vielfältigen Orten: In Yoga-Studios im In- und Ausland, in Unternehmen, Hotels sowie in meinem eigenen Yoga-Studio in Übersee am Chiemsee. Meine Berufung ist es, Menschen für ein bewusstes, verkörpertes Leben zu begeistern – mit allem, was sie sind. In meinem traumasensiblen Coaching und Unterricht stehen Ganzheitlichkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit im Zentrum. Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine innere Stimme wieder zu hören, deine Kraft zu spüren und aus ihr heraus zu gestalten. Denn: „Alles, was du spürst, macht Sinn.“ Es ist nie zu spät, dich selbst neu zu entdecken. Ich lade dich ein, Achtsamkeit nicht nur zu üben – sondern sie zu leben. Mit Feingefühl. Mit Freude. Mit dir. Namaste Christiane Jakob-Tänzler