Zachte Pilates - 5 3 2021
Video
Deporte
Pilates
Duración
60 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Holandés
Centro
Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)
Profesor
Hilde
Disponibilidad después de la compra
1 mes
Accede para ver el video
Precio
| 5.00 € | Ticket individual |
| 19.50 € | Al onze sportlesvideo's (voor één maand) |
Contenido de la clase
Opgenomen groeples Pilates van 5 maart 2021.
Wat gaan we gebruiken tijdens deze les: een mat, een dynaband en een kleine zachte Pilates-bal.
Het wordt een training, deels met de bal, deels zonder. De bal wordt hierbij vooral gebruikt ter ondersteuning van de onderrug. Focus op activatie van de diepliggende buikspier.
