Deep Relax - Calm Down
Video
Deporte
Breathwork
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Studio ATEMRAUM
Profesor
Christina
Disponibilidad después de la compra
1 mes
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Precio
| 8.00 € | Ticket individual |
| 8.00 € | Einzelticket Videothek |
| 39.00 € / mes | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 110.00 € / 3 mes | 3-Monats-Membership ONLINE |
Contenido de la clase
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 06.08.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement und die Bauch-Zwerchfell-Atmung sowie eine Variation der Triangel Atmung.
Dieses Video ist ideal für dich, wenn du Zeit brauchst, um den Tag loszulassen oder einen Ausgleich suchst, wenn du dich innerlich gestresst und unruhig fühlst.
Bitte praktiziere nicht mit Atempausen, wenn du Schwanger bist oder Herz-Kreislauf-Beschwerden hast. Schau immer gut auf dich.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
