Atempause - Loslassen
Video
Deporte
Breathwork
Duración
19 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Studio ATEMRAUM
Profesor
Christina
Disponibilidad después de la compra
1 mes
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Precio
| 39.00 € / mes | 1-Monats-Membership ONLINE |
| 110.00 € / 3 mes | 3-Monats-Membership ONLINE |
Contenido de la clase
Dieses Video ist eine Breathwork Session: mittels somatischer Übungen und der verlängerten Ausatmung kannst du loslassen, was dir nicht mehr dient. Du erlernst die Bauch-Zwerchfell-Atmung.
Diese Praxis ist ideal für eine kurze Pause zwischendurch, wenn du dein Nervensystem beruhigen möchtest oder auch abends, um den Tag sanft gehen zu lassen.
Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.
