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HIIT steht für High Intensity Interval Training – ein Trainingskonzept mit kurzen, intensiven Belastungsphasen, gefolgt von aktiven oder kompletten Pausen.Durch den ständigen Wechsel von Vollgas und Erholung wird der Kreislauf ordentlich gefordert, der Stoffwechsel angekurbelt und Fett effektiv verbrannt – und das in kurzer Zeit.

Perfekt für alle, die schnell fitter werden, ihre Ausdauer verbessern und Kraft aufbauen möchten