Für mehr Energie und inneres Gleichgewicht: Wechselatmung mit Heike
Video
Deporte
Breathwork
Duración
6 min
Nivel:
Todos los niveles
Centro
Fitmarie und Yogalise
Profesor
Heike
Disponibilidad después de la compra
24 horas
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Precio
| 31.00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
| 35.00 € | Sommer-Onlinepaket für Frauen |
Contenido de la clase
In diesem Video erfährst du alles über die kraftvolle Atemtechnik der Wechselatmung (Nadi Shodhana). Heike erklärt dir Schritt für Schritt, wie du diese Technik korrekt ausführen kannst, um deine Energie zu harmonisieren, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu steigern. Die Wechselatmung hilft, Blockaden zu lösen, das Nervensystem zu stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Schau dir die Anleitung an und praktiziere gemeinsam mit Heike für mehr Klarheit und inneres Gleichgewicht!
