ONLINE - Pilates
Video
Deporte
Pilates
Emitido el
mié., 20/11/24, 19:15 - 20:15 (60 min)
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Profesor
Sabine
Disponible hasta el
27/11/2024 20:15 horas
Accede para ver el video
Precio
| 15.00 € | Ticket individual |
| 10.00 € | Schnupperstunde |
| 20.00 € | Einzelkarte |
| 150.00 € | 10er-Karte |
| 25.00 € / mes | Mediathek-Abo |
Contenido de la clase
Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Durch regelmäßiges Üben erarbeitest du dir nach und nach einen aufrechten und geschmeidigen Gang, der dich jung wirken lässt.
Die Übungen werden mit und ohne Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Rollen etc. durchgeführt. Das macht die Pilates Stunden sehr abwechslungsreich.
