Precio

Contenido de la clase

In diesem Kurs ist dein Trainer exklusiv für dich da: Er streamt live nur für die angemeldeten Teilnehmer, betreut keine weitere Gruppe nebenbei und bleibt durchgehend im Bild. Du trainierst also mit voller Aufmerksamkeit und direkter Anleitung.

Komm zur Ruhe und werde beweglicher: Yin Yoga arbeitet mit langen, ruhig gehaltenen Positionen, die tief in Faszien, Bänder und Gelenke wirken. Du löst Verspannungen, steigerst deine Flexibilität und findest mentale Entspannung – der perfekte Ausgleich zu einem fordernden Alltag, ganz ohne Vorkenntnisse.

Equipment: Matte, bequeme Kleidung, optional Yogablock und Kissen

Der Kurs startet im Normalfall automatisch über Vimeo. Sollte das einmal nicht der Fall sein, aktualisiere bitte kurz die Seite.

Sobre el profesor

Hallo , ich heiße Alexandra Graf. 2011 habe ich meine Ausbildung als Cycling- und Fitnesstrainerin absolviert. Seitdem unterrichte ich mit viel Herz und Leidenschaft unterschiedliche Kursformate wie z.B. Full Body Workout, Rücken , Pilates. Ich liebe es Dich in meinen Kursen zu motivieren und Dir Spaß am Sport zu vermitteln. Auf die Plätze… fertig… Sport!