Pilates Basic Online
Video
Deporte
Pilates
Emitido el
mar., 17/09/24, 20:30 - 21:30 (60 min)
Nivel:
Principiante
Centro
Yogainsel
Profesor
Renate
Disponible hasta el
15/10/2024 21:30 horas
Accede para ver el video
Precio
| 16.00 € | Ticket individual |
| 20.00 € | Schnupper-Monat* Schüler und Studenten |
| 36.00 € | Schnupper-Monat |
| 90.00 € | 10-er Karte - Schüler und Studenten |
| 150.00 € | 10-er Karte |
| 32.00 € / mes | Standard Abo* |
| 38.00 € / mes | Standard Abo Plus* |
| 44.00 € / mes | Premium Abo* |
| 48.00 € / mes | Standard Abo |
| 50.00 € / mes | Unlimted Abo* |
| 57.00 € / mes | Standard Abo Plus |
| 68.00 € / mes | Premium Abo |
| 75.00 € / mes | Unlimited Abo |
Contenido de la clase
Du erlernst die Grundprinzipien des Pilatestrainings:
Die Ansteuerung deiner Tiefenmuskulatur - tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden, tiefe Rückenmuskulatur. Auf diese Basis bauen die Grundübungen auf.
Du bekommst jede Übung ausführlich erklärt und angeleitet und beginnst so, mehr und mehr deine Körpermitte zu stabilisieren.
Vorhandene Rückenschmerzen können sich auflösen und deine Körperhaltung verbessert sich.
