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Contenido de la clase

Dans cette séance, je vous guide à travers une pratique de vinyasa traditionnel.

Cette séance voit le début d'un cycle de 9 semaines sur le livre "Respirer" de James Nestor.

Nous commençons avec cette séance sur les liens étroits et profonds entre respiration et odorat, "le sens le plus ancien et le plus primitif du monde vivant".

Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨

A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !

Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.

Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/

Bonne pratique !

Olivier 😌🙏🎐