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Contenido de la clase

Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweisstreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Schnapp dir deine Matte und deine Turnschuhe und los gehts - schön, dass du dabei bist!

Was du für die Kurse vor Ort sowie online benötigst sowie allgemeine Tipps und Tricks: https://www.studio1-muenchen.de/news/tipps.html

Sobre el profesor

Musik, insbesondere Afro-Dancehall, gibt ihr Energie, und diese Energie gibt sie an ihre Schüler weiter. Sie liebt es, andere zu motivieren und das Beste aus ihnen herauszuholen. Mit 17 Jahren sammelte sie am Broadway Dance Center in New York erste Erfahrungen in Hip-Hop, Jazz, Afro, Contemporary und klassischem Ballett. Heute genießt sie die Freiheit als Tänzerin und Fitnesstrainerin, die es ihr ermöglicht, ihre beiden großen Leidenschaften – ihre Familie mit vier Kindern und das Tanzen – miteinander zu vereinen.