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Contenido de la clase

In dieser ruhigen Yin-Yoga-Einheit verweilst du länger in sanft öffnenden Positionen für Brustraum und Hüften. Du darfst dich tragen lassen, den Atem weich werden lassen und in eine tiefe Entspannung sinken.

Diese Praxis schenkt dir Wärme, Ruhe und Herzensweite – wie eine stille Umarmung.

Sobre el profesor

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“