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Contenido de la clase

Eine tiefgehende Yin-Sequenz mit Fokus auf Hüften, Wirbelsäule und lange Ausatmungen. Du lernst loszulassen – körperlich, geistig und emotional. Wie die Natur ihre Blätter fallen lässt, darf auch bei dir Ruhe einkehren und innerer Raum entstehen.

Sobre el profesor

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“