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Contenido de la clase

Fühle in deinen Körper von Kopf bis Fuß, nimm wahr in welchen Strukturen sich Anspannung über den Tag gesammelt haben und nehme bewusst Abschied davon.

Sobre el profesor

Seit 2016 arbeitet Solveig als Physiotherapeutin in einer Praxis. Über die letzten Jahre hatte sie immer mal Berührungspunkte mit Yoga, wobei der Schwerpunkt auf dem körperlichen Aspekt lag. Persönliche Herausforderungen haben sie dazu gebracht, tiefer in die Yogaphilosophie einzutauchen. Sie wollte wissen, was tiefer hinter Yoga steckt. Durch das Buch von Wanda ist sie auf Rose of Fire und damit Hatha Yoga gestoßen. Die Erfahrungen mit Pranayama, Meditation und das zielgerichtete Einsetzen von Asanas haben ihr ein ganz neues Gefühl auf der Matte gebracht, körperlich, emotional und mental. “Das Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit, Klarheit, Ruhe, Glück, was ich sonst durchs Erklimmen von hohen Bergen, die magische Aussicht am Ende der Etappe, das Singen auf der Bühne oder das Backen in meiner kleinen Küche bekomme, habe ich auch durch Yoga erlebt. Bei all den Aktivitäten spüre ich meinen Atem, meinen Körper, die besondere Atmosphäre und bin einfach im Hier und Jetzt. Es geht darum, sich im hier und jetzt zu spüren, wahrzunehmen, den Moment mit sich zu genießen.” Das ist es auch, was sie gerne weitergeben möchte. Solveig möchte darin unterstützen, dass die eigene Intuition wieder gefühlt wird und das Vertrauen entwickelt wird, sich davon leiten zu lassen.