Woe 18 september - Pilates x Kracht voor het bovenlichaam
Video
Deporte
Pilates
Duración
30 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Holandés
Centro
SHAPE Online Fitness Studio
Profesor
Anne
Disponibilidad después de la compra
24 horas
Accede para ver el video
Precio
| 7.00 € | Ticket individual |
| 0.00 € | 7 dagen GRATIS trial |
| 7.00 € | 1 LES |
| 39.99 € / mes | Maandabonnement Online Fitness Studio |
Contenido de la clase
Maak je klaar voor deze rustige pilates en kracht flow met de focus op de armen en schouders. Voel je hartslag naar boven gaan. De leg lift set met tricep beweging aan de linkerkant #zwakkekant, deed me eenbeetje de das om, dus ik moest mijn gewichten verlagen! ;-)
Materiaal: ik gebruik gewichten van 3kg en 4kg maar alle gewichten zijn goed.
Tip: leg 2 matjes op elkaar om wat meer comfort te hebben en om je knieën te beschermen.
