Beruhigung und Frische für Körper und Geist: Sitali Atmung mit Heike
Video
Deporte
Breathwork
Duración
6 min
Nivel:
Todos los niveles
Centro
Fitmarie und Yogalise
Profesor
Heike
Disponibilidad después de la compra
24 horas
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Precio
| 31.00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
| 35.00 € | Sommer-Onlinepaket für Frauen |
Contenido de la clase
In diesem Video erfährst du alles über die beruhigende Yogaatmung Sitali. Heike erklärt dir, wie du diese spezielle Atemtechnik richtig ausführst, um Körper und Geist zu entspannen und deine innere Wärme zu regulieren. Sitali hilft, den Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Schau dir die Anleitung an und praktiziere die Technik gemeinsam mit Heike für mehr Ausgeglichenheit und Frische!
