2.9 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 2 - Beispiele"
Video
Deporte
Entrenamientio funcional
Duración
80 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Alemán
Centro
Medical4Fitness Academy
Profesor
Max
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 30.00 € | Ticket individual |
Contenido de la clase
Die Gruppe diskutierte verschiedene Aspekte der Trainingsplanung, einschließlich Übungen, Wiederholungen und Gewichte für unterschiedliche Körperpartien. Sie besprachen technische Probleme beim Zugriff auf Trainingspläne und erörterten fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Supersätze und Kraftausdauerprogramme. Abschließend wurden individuelle Trainingspläne und die Bedeutung der richtigen Technik und Verletzungsprävention besprochen.
