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Contenido de la clase

Im Yin Yoga widmen wir uns den tiefen Schichten des Körpers – Faszien, Bindegewebe und Energiebahnen. In dieser Einheit liegt der Fokus auf dem Lebermeridian, der nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für den freien Fluss von Energie, Flexibilität und emotionale Balance steht.

Sanfte, lang gehaltene Positionen öffnen vor allem den Bereich der Hüften, Oberschenkelinnenseiten und Leisten – dort, wo der Lebermeridian besonders präsent ist. So können sich gespeicherte Spannungen lösen und die Energie wieder ungehindert fließen.

Auf seelischer Ebene unterstützt die Praxis, Gelassenheit, Klarheit und innere Entgiftung zu fördern. Besonders in Zeiten von Stress, Unruhe oder „zu viel im Kopf“ schenkt die Arbeit mit dem Lebermeridian neue Leichtigkeit.

Diese Stunde ist ideal für alle, die Yin Yoga tiefer erfahren und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten.

Sobre el profesor

Yoga kann eine so farbenfrohe, lebendige Praxis - auf und fernab - der Matte sein. Es ist eine tolle Chance dein Leben klarer und farbenfroher zu gestalten, wenn du den Sprung aus altbekannten Rahmen hinein in eine Wunderwelt des Ungewisse wagst. Meine „offerings“ sind geprägt von Neugierde, Märchen, Mond und Natur Zyklen. Sie sollen dich für - vielleicht nur einige Augenblicke - aus deinem Alltag wach rütteln und dich spüren lassen, wie weit und wundervoll die Welt ist.