YOGA EN LA SILLA. FLEXIBILIDAD Y BIENESTAR 5
Video
Deporte
Yoga terapéutico
Duración
20 min
Nivel:
Todos los niveles
Idioma
Español
Centro
ESTUDIOFLOW
Profesor
SUSANA
Disponibilidad después de la compra
disponibilidad ilimitada
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Precio
| 25.00 € | ONLINE VERANO |
| 14.50 € / mes | YOGA ONLINE MENSUAL |
| 99.90 € / 12 mes | YOGA ONLINE ANUAL |
Contenido de la clase
Iniciamos con ejercicios de Pranayama para energizar y revitalizar. A continuación, exploramos la movilidad de la columna vertebral con suaves movimientos y estiramientos para liberar la rigidez. Integrando posturas sentadas en la silla con posturas de pie, trabajamos en la estabilidad y la fuerza.
