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Contenido de la clase

7 CHAKRA YOGA CHALLENGE

04. Mai – 31. Mai 2026

Von der Wurzel bis zur Krone – wir bringen deine 7 Energiezentren wieder ins Fließen.

Mit Yoga, Meditation & Pranayama in 28 Tagen.

Offene und ausgeglichene Chakren (Energiezentrum) gelten in der yogischen und energetischen Lehre als Schlüssel zum ganzheitlichen Wohlbefinden. Wenn die Chakren frei fließen, können sie positiven Einfluss auf den Körper, den Geist und die Seele ausüben.

Was dich erwartet?

• Montag bis Sonntag: 30 Min Chakra Flow (Yoga-Sequenzen abgestimmt auf das jeweilige Energiezentrum)
• Dienstag Abend: 75 Min Yin Yoga
• WhatsApp Community Support – Motivation, Austausch & gemeinsam dranbleiben
• Wochen-Impulse für deine Chakren – kleine Rituale & bewusste Ausrichtung für deinen Alltag
• 28 Tage Challenge-Plan – klar strukturiert, motivierend & mit energetischem Aufbau

Was ist ein Chakra Flow?

Ein Chakra Flow ist eine gezielt aufgebaute Yoga-Sequenz mit Fokus auf ein bestimmtes Energiezentrum. Wir kombinieren passende Asanas, Pranayama und kurze Meditationen, um deine Chakras zu vitalisieren.

28 Tage. 7 Chakren. Eine Reise durch dich selbst.

Challenge accepted – bist du dabei?

Wir freuen uns auf dich!

Love & Light,
Audrey & das Just Yoga It Team 💛

Sobre el profesor

Studio Owner, Retreat Leader, Mentorin & Selflove Coach