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Contenido de la clase

Mittelspagat Session – 45 Minuten

Willkommen zu meiner Live-Session! ✨ In dieser 45-minütigen Praxis dreht sich alles um den Weg zum Mittelspagat – mit gezielten Übungen, um deine Hüftflexibilität zu steigern, deine Beinmuskulatur zu kräftigen und Blockaden sanft zu lösen. Perfekt für alle, die ihren Spagat vertiefen oder sich langsam an ihn herantasten möchten!

Was du brauchst:
✅ Eine Yoga-Matte
✅ Yoga-Blöcke für Support
✅ Gurt oder Handtuch (optional, für tiefere Dehnung)

Diese Session ist ideal, um deine Mobilität in der Hüfte zu verbessern und mehr Raum im Beckenbereich zu schaffen – ob du live dabei warst oder die Session jetzt für dich nachholst: Ich wünsche dir viel Freude und sanftes Loslassen auf der Matte! 🧘‍♀️💫

💬 Ich freue mich auf dein Feedback – wie ging’s dir in der Session? 🙏✨